Главная причина стресса
Источник: Деловая неделя
Исследование Американской Психологической Ассоциации (American Psychological Association) показало, что три четверти жителей США считают денежные проблемы главной причиной возникающего у них стресса.
В числе других
Исследование Американской Психологической Ассоциации (American Psychological Association) показало, что три четверти жителей США считают денежные проблемы главной причиной возникающего у них стресса.
В числе других наиболее часто называвшихся причин стресса – работа, состояние здоровья и дети.
Ассоциация дает девять советов, как избежать или снизить негативное влияние стресса.
1. Избегайте считать события, которые вызывают у Вас стресс, непреодолимыми препятствиями.
2. Считайте все изменения неизбежной частью жизни.
3. Стремитесь достигать поставленных перед Вами целей.
4. Принимайте решения и действуйте, а не просто страдайте.
5. Сохраняйте позитивный взгляд на свою личность.
6. Оценивайте перспективы.
7. Ищите новые возможности для самореализации.
8. Смотрите на мир с улыбкой.
9. Следите за своим здоровьем.
| 
